发热，俗称发烧，通常指腋下体温超过37.3摄氏度。它多由感染病原微生物引起，是身体调节体温功能异常的表现。新冠疫情后，人们对发热有了更多关注，但也出现了一些认识上的误区。一种观点认为，无论体温高低都应尽早服用布洛芬等退热药，以预防全身酸痛、头痛等症状；另一种观点则完全抵触退热药，即使在高热超过39摄氏度并伴有严重头痛等症状时，也仅依赖物理降温。

这两种极端做法都不可取。我们需要正确认识发热：

1、发热的常见原因：绝大多数发热是感染性的，这是身体对抗病原体（尤其是病毒）的正常反应，高温环境有助于抑制甚至杀灭部分病原体，并增强免疫清除能力。较少见的原因包括自身免疫疾病（如系统性红斑狼疮）、某些肿瘤、内分泌代谢疾病（如亚急性甲状腺炎）等。此外，少数情况如女性排卵期、部分体温调节中枢未发育完善的儿童也可能出现生理性体温升高。

2、发热时的基本处理：

充分休息：暂停工作，保障身体和心理的放松。

补充水分与电解质：适量多饮电解质水（可在白开水中加入少量食用盐）并勤排尿，有助于降低内脏温度。

保证营养：发热时新陈代谢加快，需加强营养摄入，保证蛋白质、糖类等能量供应，并适量食用新鲜蔬果，维持营养均衡。

物理降温时机与方法：在畏寒感消退后，可穿着宽松衣物，使用温水或凉水擦拭全身皮肤，帮助散热，降低体表温度。

3、合理使用退热药：

在采取了上述积极措施后，若体温持续不降甚至上升，头痛、全身酸痛、乏力等症状明显加重，应及时使用解热镇痛药物。

优先选择短效制剂（而非缓释剂），如布洛芬片剂或混悬液、对乙酰氨基酚等。

特殊人群注意：患有多种基础疾病者、孕妇、高龄老人、婴幼儿等特殊人群，建议尽早就医评估，遵医嘱用药。

正确认识发热，保持从容心态，采取科学合理的措施，才能有效应对，避免延误病情或不当处理带来的风险。

感染性疾病科/赵旭凡