为帮助青少年纠正体态、改善脊柱健康，守护青少年脊柱健康，玉溪市人民医院康复医学科推出2025年暑期脊柱侧弯矫正训练营，通过科学评估、个性化训练及家庭干预，助力青少年挺拔成长！

一、招募对象：驼背、高低肩、胸廓变形、Adams试验阳性或X光片Cobb角≥10°。

二、招募期数：每期10天，共四期，每期限5人。

三、开营时间：2025年8月5日-8月26日

一期：上午09:00-10:30   8月5、7、9、11、13、15、17、19、21、23日

二期：下午2:30-4:00    8月5、7、9、11、13、15、17、19、21、23日

三期：上午09:00-10:30    8月6、8、10、12、14、16、18、20、22、24日

四期：下午2:30-4:00   8月6、8、10、12、14、16、18、20、22、24日

四、地点：玉溪市人民医院6号楼一楼康复医学科。

五、报名方式：入营前挂以下两位医师的号，接受筛查：

冯云萍  主任医师   周三

顾懋榕  主治医师   周六

六、咨询电话：

顾老师 15108778600

周老师 18313002012

七、课程内容：

专业评估：全长脊柱X光片、Adams试验、体态分析（高低肩、骨盆倾斜等）。

个性化方案：根据侧弯角度与类型，制定矫正计划。

康复训练：手法训练。手法矫正（如脊柱推拿、整脊手法）、牵引治疗缓解肌肉紧张；施罗斯体式。针对侧弯凹凸侧设计拉伸与强化动作；呼吸训练。横膈膜呼吸法提升肺活量，改善胸廓对称性；核心强化。结合悬吊训练、平衡球等提升脊柱稳定性；家庭指导。个体化家庭训练视频，教授日常姿势调整技巧。

温馨提示：请按照预约于指定时间接受治疗和参加训练。如有特殊情况，请就诊当天咨询工作人员，调整治疗方案。

知识链接：

脊柱侧弯（Scoliosis）是脊柱三维结构畸形，表现为冠状位、矢状位或轴位偏离身体中线，形成C形或S形弯曲，且站立位X线片测量的Cobb角≥10°。

根据病因可分为：功能性侧弯。由肌肉失衡、姿势不良等引起，角度较小，可通过康复训练改善；结构性侧弯。由骨骼发育异常、神经肌肉疾病或先天性因素导致，需综合治疗。

主要特征：体态异常。双肩不等高、骨盆倾斜、胸廓不对称（如剃刀背）、腰部两侧不对称等；生理影响。严重时压迫心肺，导致呼吸受限、心悸；椎体旋转引发肋骨隆起，影响消化功能；疼痛与功能障碍。肌肉劳损、活动耐力下降，甚至出现神经压迫症状（如麻木、无力）。

脊柱侧弯的危害：外观畸形。高低肩、驼背等体态问题影响青少年自信心，导致社交焦虑；心肺功能损伤。胸廓变形限制肺活量，严重者出现肺心病；心脏受压引发心悸、胸闷；神经压迫风险。Cobb角>50°时，脊髓受压可能导致截瘫、大小便失禁；生长受限。脊柱弯曲阻碍身高发育，严重者需手术干预。

康复医学科/周合超