春节的热闹逐渐散去，生活也慢慢回归日常节奏。这段时间，全科医学科的病房迎来了节后住院的小高峰。有的是为了调理慢性病，有的则是身体发出了需要休息的信号。不论哪种情况，住院，是为了让身体更好地“重启”。为了帮助您顺利度过这段调整期，全科医学科医护团队为您梳理了这份《春节后住院特别注意事项》，希望能为您提供一些实用的帮助。

一、从“节日模式”回归规律作息

配合查房与治疗：请尽快适应医院的作息节奏。医生查房和护士测量生命体征，是掌握您病情变化的重要环节，请尽量在早上8点前做好准备，不随意离开病区，以免影响治疗安排。

保障夜间休息：晚上9点后，请调低电视音量，陪护人员尽量减少交谈，为自己和病友营造一个安静的睡眠环境。安稳的睡眠，是最好的“补药”。

二、饮食做“减法”，让肠胃歇一歇

以清淡为主：如果没有特殊饮食要求（如糖尿病饮食、低盐低脂饮食等），建议从软烂、易消化的食物开始，适当增加蔬菜和粗粮，给连续“加班”的胃肠道放个假。

补品不乱吃：有些家属心疼患者，会把春节剩下的保健品、补品带到医院。请一定注意：进补务必谨遵医嘱。在身体调整期，随意进补可能影响药效，甚至加重身体负担。

水果适量吃：特别是糖尿病患者，要留意砂糖橘、年糕等节日常见食品的摄入，不要因为“丢了可惜”而影响血糖稳定。

三、关注“节后综合征”，照顾情绪波动

多倾诉：如果您感到情绪低落，不妨告诉您的主管医生或护士。全科医学科不仅关注身体康复，也同样重视心理状态。

家人多陪伴：节后大家陆续复工，但尽量保证住院期间有人陪伴。哪怕只是下班后聊聊天、坐一会儿，也能给患者带来安定的力量。

四、预防交叉感染，细节别忽视

戴好口罩：在病区走廊、电梯等公共区域活动时，建议佩戴口罩，做好自我防护。

适时通风：天气晴好时，可轮流开窗通风，保持室内空气流通。

减少探视：关心不一定要面对面，视频通话也是一种温暖的陪伴。请尽量减少不必要的探视，尤其避免感冒、发热的亲友进入病区。

五、遵从医嘱，配合治疗不“添乱”

不擅自调整用药：即使感觉好转，也请不要自行停药或改量。节日期间的饮食作息变化，可能已影响血压、血糖等指标，需要医生根据最新情况精准调药。

按时完成检查：全科医学科注重从整体评估身体状况，医生安排的检查是为了全面排查潜在问题，请按时配合，不擅自离院。

全科医学科愿做您康复路上的同行者。不只关注症状的缓解，更在意您整体的安康。愿您在这里休整之后，带着更平稳的状态，迎接新一年的春暖花开。祝您早日康复，岁岁平安！

全科医学科/蔡婵