2015年，玉溪市人民医院获评“全国综合医院中医示范单位”，这个国家级的中医专科荣誉，标志着玉溪市人民医院作为玉溪区域内的三甲综合医院，不仅西医医学综合实力在全市领先，在中医医学的学科建设、专业业务发展道路上，又有了新亮点。

“博士针灸室”一直是玉溪市人民医院中医针推学科的招牌，今天小编特邀中医博士张英结合中医食疗，教你如何吃出健康。

张英 博士

玉溪市人民医院中医针灸推拿学博士

针灸推拿科主持工作副主任

中医针灸推拿专科专家

小编：为什么要讲“中医食疗”？

张英博士：中医食疗是中医健康管理自然平衡技术的核心内容之一，结合我们针推科的专业，配合灸、贴、敷和穴位，治疗和养生可以事倍功半。

小编：我们常说营养均衡，“中医食疗”就是什么都要吃么？

张英博士：我们常说“医食同源、药食同根”，有的药材就是食材，需要根据个人体质来决定食物的取舍。中医对人的体质大致分为“阴虚体质、阳虚体质、血虚体质、气虚体质、血淤体质，痰湿体质、气郁体质”七大类，根据个人体质不同选择相对应的性味药材、食材进行配伍，不是单纯了为了营养均衡，什么都不忌口。

小编：能以“阴虚”和“阳虚”体质来举例说明它们的区别吗？

张英博士：可以。如果是阴虚体质，那应该滋阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味，燥烈食物。要选择多吃芝麻、鱼、包菜、芡实、胡萝卜、枸杞、西洋参等，少吃葱、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等；而阳虚体质则食有壮阳作用的食物，多吃羊肉、鸡肉、糯米、山药、香菇、虫草、附片、鹿茸等，少吃山竹、苦瓜、绿茶、鸭肉、螃蟹、燕窝、百合。

特别需要注意的是，同一种疾病，但不同的体质，在食疗时所用食材也就不同。需要医生利用专业的中医医学知识来判别，才能结合体质进行食疗。只有正确的运用食物，才能真正做到“食疗胜过药疗”才是“医食同源”“药食同根”。

小编：针推科能帮助需要“中医食疗”的人群达到怎样的食疗效果吗？

张英博士：天地人和技术体系中的中医食疗是一个完整、科学、简便、有效的系统。我们首先可以针对不同的体质、不同疾病的个性食疗；其次结合科室强项和专业，用有机食物来净化人体血液，排出毒素；第三通过食疗，从根本上改变人的体质。最后建议有食疗需求的人群一定要在在专家的指导下来实施食疗，可以到玉溪市人民医院针灸推拿科通过专家辨病辨证后，再进行个体化的食疗配制，这样防病治病，事半功倍。

玉溪市人民医院针灸推拿科开诊时间：

周一至周日 上午8:00-12:00  下午14:00-17:30

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针推科  张英