云南省玉溪市人民医院
云南省玉溪市人民医院
您当前位置: 内科系统 >> 中医科 >> 业务特色 > 正文

四肢冰冷怎么办:玉医中医来帮忙!

2018-11-05  
分享到:

1

【玉医中医专家推介】

杨玲 玉溪市人民医院党委副书记 主任医师,硕土生导师。

全国名老中医段其昌主任医师学术经验继承人,云南省特殊津贴专家,云南省优秀青年中医,兴玉名医。擅长脾胃病、肝胆病、肿瘤病、月经病、更年期综合症、睡眠障碍、鼻炎咳嗽等内科难治性疾病的诊治。

门诊出诊时间:每周四上午

在生活中,我们常常会听到有人说“怕冷”,稍微遇到气温下降,就非得穿得多、盖得多,但还是常常感觉四肢冰冷,尤其进入冬季尤为明显。这是怎么回事?玉溪市人民医院中医专家、主任医师、硕士生导师杨玲为您解惑。

2

为什么有些人会感觉到“怕冷”?

杨玲:有的人穿得多、盖得多睡眠多。常感四肢冰冷,精神不振,困倦思睡,进入冬季更为明显,这是中医说的阳气虚。

3

现代人为什么阳虚者多?

杨玲:原因有感受寒邪,过用空调,过食生冷;过度劳倦,睡眠不足;滥用抗生素,过服苦寒药。

阳气有什么作用?

杨玲:《黄帝内经》说,阳气一是有温熙作用,《素问,痹论篇》"其寒者,阳气少",阳虚者畏寒,多衣。 二是阳气有保护作用,“阳者,卫外而为固也",阳气有保护肌体不受外邪侵袭的作用。 阳虚之人,抵抗力低,容易反复感冒,生病。 阳气内外巡查,有开关作用,可以调节血液,汗液,尿液,津液的正常排泄。阳虚之人多汗,小便量多,女性月经量多,男性滑精,早泄等。 第三,中医认为,阳气能调节精神,保护筋骨。《素问,生气通天论》“阳气者,筋则养神,柔则养筋"阳气充足之人,精神百倍,阳气不足之人,萎糜困顿。

阳虚怎么办?

杨玲:采用灸疗,药疗,足浴,食疗等中医方法可调整阳虚状态。

灸疗:用艾柱燃烧后灸关元穴,命门穴,气海穴,每个穴位炙3分钟,直到皮肤发烫,发红,每天一次,可长期进行。

4

足浴:可用生姜,艾叶熬水泡脚,水温适中,水量至膝,每次15分钟至30分钟,四季均可用。

食疗:当归生姜羊肉汤,当归,生姜,羊肉同煮服食汤药肉,可常服

子时入睡:《黄帝内经》“阳气尽则卧,阴气尽则寐",晚上23点到午夜1点是人体阴阳交接的子时,子时入睡可以助阳生长。

多晒太阳:中医讲天人相应,晒太阳补阳气是最廉价的方法。

药物调治:金匮肾气丸,右归丸是中医温阳补肾的代表方,可根据病症选择使用。

"阳强则寿,阳衰则夭",保阳气是中医养生康复的重要原则。

(院领导 杨玲)

无标题文档
医院地址:玉溪市红塔区聂耳路二十一号 专科预约电话:12580
Copyright 2013-2016 版权所有:云南省玉溪市人民医院
制作单位:玉溪网 
滇ICP备05000960号  

滇公网安备 53040202000041号