母乳喂养被公认为首选的婴儿喂养方式，母乳喂养可以为婴儿及母亲带来直接的益处和潜在的长期益处。

母乳喂养的好处：

1. 母乳的营养丰富，有利于婴儿的生长发育，能有效提高婴儿抗感染的能力，

2. 有利于婴儿健康成长; 母乳喂养有助于产妇子宫复旧及产后体型的恢复。

3. 母乳可完全满足 4 ～ 6 月婴儿所需要的全部营养及水分，母乳喂养对婴幼儿和母亲都有着无可替代的作用，不但能增进母婴感情，还可促进母婴心理健康以及减少母婴疾病的发生。

4. 母乳喂养的时间与总量与小儿成年后的智商、情商、免疫力以及社会收入等均成正比。

5. 母乳喂养可减少产妇乳腺癌、卵巢癌、肥胖及糖尿病等疾病的发生，还可以改善女性更年期心血管的健康状况。

如何判断婴儿母乳喂养是否充足？

1.喂养频率：婴儿出生后应按需哺乳，生后1周以内，8-12次/24小时，至生后第4周7-9次/24小时。婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。随着婴儿月龄增加，喂奶次数会有所下降，宝宝会建立自己良好的进食规律。

2.观察尿量：足量喂养的婴儿每日6-8次，一般来讲如果婴儿每天能尿5、6个尿不湿，就说明婴儿是能吃饱的。

3.饱足征：婴儿饱足的表现通常为主动松开乳头以及面部肌肉和手部的放松。2-3月以下的婴儿会睡着。但需注意的是母乳喂养时婴儿含着乳头容易入睡，因此对于小婴儿不能通过此行为来评估母乳是否充足。

4.监测体重：喂养频率、排尿和排便情况良好并不能一定保证婴儿体重充分增长，不能直接作为母乳喂养充足的证据，因此，必须定期监测婴儿体重增长情况，良好的体重增长才是反映母乳喂养充分的重要指标。

要想宝宝长得好，母乳喂养最为妙！各位妈妈们，为了您和宝宝的健康，坚持母乳喂养吧！

儿科/姚蔚明  马思维