如果说有一位肥胖的妈妈整个孕期就长了1000g，但是生下了一个3850g的健康宝宝，你相信吗？

现代人吃的多，动的少，许多准妈妈为了生一个胖小子，胡吃海塞，过度进补，会因过于肥胖诱发胎儿“肥胖”，而巨大儿的诞生既增加了孕妇分娩过程中可能出现的难产等危险因素，还可能影响孩子未来的发展，研究显示，肥胖妈妈生的小孩，其未来罹患肥胖症及糖尿病的几率比较大。

准妈妈要如何进行体重管理

玉溪市人民医院产科自2013年开设孕期营养及体重管理专病门诊，成功帮助数百名准妈妈有效管理体重，经过4年来的临床指导，总结出一个重要的经验——孕期营养及体重管理非常有效，尤其是以下两种人群接受营养及体重管理获得相当大的益处：

一、妊娠期糖尿病患者

接受营养指导并遵循饮食及运动原则的妊娠期糖尿病患者，90%以上的血糖都能够控制在正常范围内，同时，这些人群中体重均得到有效的控制，甚至体重较前有减轻，通过指导和监测，这类患者餐后两小时酮体均为阴性，说明只要按照医生设定的能量卡摄入相应的食物，不产生酮体，就不易对母婴产生不良的影响，同时也说明，在监测胎儿符合孕周生长的前提下，是可以做到孕期减重的！

二、肥胖、水肿、高血压及体重过度增长的孕妇

我院产科把肥胖、水肿、高血压及孕期体重过度增长的孕妇纳入管理，也取得了可喜的成绩，经过指导的孕妇体重增长多在4-8KG之间，新生儿出生体重多在2800-3850g之间，有一位肥胖的准妈妈整个孕期长了1000g，但新生儿出生体重达到了3850g。

医生是如何对准妈妈进行孕期体重管理的呢？

首先，医生通过专病门诊给孕妇讲解孕期营养知识，并作营养评估，计算热卡，据个体情况调整饮食模式及结构，初步认识饮食交换份，让孕妇的饮食又营养，又多样化。

其次，建立孕期营养及体重管理的微信群，将门诊需要管理的人群拉入群众，在群里做营养宣传，让准妈妈们进一步掌握孕期营养知识，通过微信回访患者的体重及胎儿生长信息，动态指导，更加完善个人管理，大家可通过微信群互相交流、相互鼓励、共同进步！

我院产科专病门诊开设以来，准妈妈们经过营养及运动指导，体重得到了有效的控制，胎儿生长也达标，肥胖、巨大儿、糖尿病、高血压等并发症的患者较前减少，这类人群顺产率大大提高，剖宫产率也得到了进一步的控制，同时也提高了剖宫产术后阴道试产的成功率。

被管理的孕产妇如果能在产后继续坚持孕期的饮食结构，产后恢复也较快，而且以后肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压等疾病也必然减少，她的后代继承这种饮食习惯，也将受益！

温馨提示：越早得到孕期营养信息，对母婴越有帮助！

专家推荐：辛玉红   产科主治医师  国家三级营养师。2000年毕业于昆明医学院临床医学专业，2002年起从事妇产科专业至今，曾在昆明医学院附属第一人民医院及北大医院进修学习，擅长妇产科常见多发病处理，尤其擅长孕期营养及体重管理。

专病门诊时间：每周四上午

（通讯员 辛玉红）