2020年3月21日是第18个世界睡眠日，这次睡眠日的主题为“良好睡眠，健康中国”。玉溪市心理危机干预小组、玉溪市人民医院临床心理科、阳光医院建设项目组利用网络，以《如何睡个好觉--失眠的艺术心理治疗》为主题开展讲座直播。对失眠的艺术心理治疗方法进行讲解，并与参与观众就有关失眠方面的问题进行专业解答。

睡眠问题现已成为影响身心健康的重要问题，工作压力大的人群在繁忙的工作中很难调整自己的工作压力和睡眠时间，因此难免产生失眠或睡眠质量下降的情况。此次直播的开展是玉溪市人民医院临床心理科借世界睡眠日的契机，为存在睡眠问题的人群展开的实质性帮助，通过心理调适的手段帮助大家调整睡眠状况，最终拥有好睡眠。（刘子君  施秀英 李长琼）