王丽 副主任药师

药学专家

玉溪市人民医院药学部主任

药师门诊出诊时间：每周二  上午

■ 针对海岛气候备药

海岛大多属热带季风气候，比较炎热，所以高温下为防止中暑应该备一点避暑药物，像藿香正气软胶囊一类的都可以。此外应备的还有感冒药：感冒是旅行者最常见的疾患，因此抗感冒药是外出旅游必备药品之一，带自己平时习惯用的感冒药即可；也可携带抗病毒药物如板蓝根片、其它抗病毒药物、维C片等等，服用时要注意对症用药；解热镇痛药也是必须的，如果出现感冒发烧的情况，可以及时应对，可带诸如布洛芬、扑热息痛类的解热镇痛药；还可备一点止咳药物，如甘草片等，以备不时之需，缓解症状，因为咳嗽也是很影响出游心情的。

■ 针对海岛饮食备药

海岛的饮食特点以海鲜为主，基本上无论哪里的海岛饮食都是很具特色很出名，所以少不得大家要品尝一下，一饱口福，包括各种小吃和零食。这个时候因为饮食习惯的改变，难免会出现胃肠道的症状如腹痛、腹泻、急性胃肠炎等，也就是发生旅行性腹泻，所以这类消化系统药物也应该带。腹泻会使人体内流失水分及电解质，可能引起虚脱乏力、抽搐、发热等并发症，不可掉以轻心。这个时候可选用黄连素等用以治疗急性肠炎、细菌性痢疾等肠道感染。还可以准备助消化的药物用于呕吐、暖气、胃胀等症状，帮助消化，增进食欲，以缓解外出旅游造成的肠胃不适。海鲜过量也可能引发海鲜过敏，其它饮食及环境因素也可能造成过敏情况的发生，所以抗过敏药也需准备。

■ 针对海岛游玩备药

去海岛旅游，肯定要下水到海里各种玩，在海里极易有划伤的状况发生，因此创可贴和碘消毒套装也是需要带的。眼药水也可带，防止海水浸润导致的眼部感染。

晕车晕船药也是必备的，你可能不会晕车，但不能保证不会晕船，在海岛旅游，各岛穿梭游玩也是常规线路，交通工作都是船，风高浪急的时候，坐船时间长的时候，晕船很容易发生，所以晕车晕船药也是必备的。这类药需在上船前半小时服用。

■ 针对海岛游玩擦碰、蚊虫感染备药

海岛地带一般天气炎热，蚊虫较多，为防止各种传染性疾病的发生尤其是疟疾的发生。还有其他诸如登革热、脑炎等也时有发生的情况，因为这些疾病大多是通过蚊虫叮咬人体而传播的，因此携带防蚊药物或工具，是极其重要的自身健康防护手段。所以应该备好清凉油之类的防蚊虫叮咬的药物。

外出旅游也极易发生磕磕碰碰的一些小伤小痛，为了减轻看病的麻烦以及自身的痛楚也需携带跌打损伤的应急药物。包括消肿止痛的膏药等等。

■ 针对海岛出行人群备药

如果带孩子出行，一定要准备儿童专属药物，包括感冒药、解热镇痛药等等。

如果带老年人或患有慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等需长期服用某种药物的人员外出旅行，应根据自身实际情况准备好针对性的药物，并按时服用，不可因出游而擅自停药。心脑血管疾病患者要注意多补充水分，保持睡眠充足，随身携带血压计以测量血压，按时服药。冠心病患者要备足硝酸甘油片，糖尿病患者也要备足所用的治疗药物，如口服降糖药物、胰岛素、注射针头、酒精、棉签及其它应急药品。

■ 旅游备药包装应知道

以上药物均可按出行旅游时间长短来设定数量，一般应对突发状况的药品不必备太多，够应急处理即可，后续治疗可在当地医院实施处理。而老年人及慢性病患者用药就需要按照日常服用量、出行天数来备足，千万不可因药不够而擅自停药造成不良后果。特别注意所有药物均需仔细阅读药品说明书，按照说明书来正确使用。

所备药品中，不建议带糖浆剂、口服液之类的水剂，这是因为水剂的药品易增加行李重量，如果是玻瓶包装也易碎不安全。而且如果是出国旅游的话安检也易产生麻烦事。可准备片剂及颗粒剂或其它便于携带方便服用的剂型。

所有药品备好后，不应散落放在行李箱中，应准备一个袋子或容器放在一起，集中保管，方便使用。

总之，建议旅行者外出旅游时需备有简单便携的药品，而且不同人群应该根据自身的具体情况加以选择备药。同时针对所去的目的地地方特点不同易发生的疾患来备药。以便应对旅途中易于发生的常见疾患，进行自我用药以解燃眉之急，这是旅途中显得极为重要的一个环节。

玉溪市人民医院药师门诊可针对您所需的药品使用作出全面周全的指导，有需要的患者，可挂号到门诊楼一楼就诊。

药师门诊开诊时间：周一至周五  上午        （药学部  王丽）