希望自己的孩子成为结实`聪慧的健康娃娃，是每一个家长的共同心愿。只要家长给孩子科学、合理的饮食、正确引导孩子锻练，小宝宝一定会健康、快乐。 

    婴幼儿肥胖症有其特殊性，一旦肥胖，治疗起来就比较困难。在通常情况下，肥胖者多余脂肪的储存有两种方式，一种是脂肪细胞的增多，另一种是脂肪增长，婴幼儿肥胖是体内脂肪细胞过多所致。脂肪细胞数目一旦增多，就会终生不变。长大后减肥，充其量只能缩小脂肪细胞的体积，不能减少其数目。造成婴幼儿肥胖的原因多属于喂养不当，家长对孩子在饮食方面百依百顺，唯恐他们吃少了营养不够，因此巧克力，奶制品，甜食和五花八门的 。

    高级补品成了孩子的最爱，而米饭及菜肴放在第二位，这样的孩子久而久之就成了小胖墩。同时也会导致孩子消化功能不健全，全身各系统功能紊乱，抵抗力随之下降，使身体发育迟缓。同时家长还应该知道，吃得多并非健康。肥胖者长大后易患糖尿病，高血压，冠心病，动脉粥样硬化，关节炎，痛风，胆石症等，而且儿童的应激功能和免疫力差。过多的甜食不仅易患龋齿，而且会使体内微生素b减少，微生素b不足会降低神经和肌肉的活动能力，使肌体呈酸性中毒状态。同时，甜食过多会消耗体内大量的钙，体内缺钙会引起骨折，视力减退和小腿抽筋，高糖食物还会使脑神经负担过重，影响人的情绪和行为，导致儿童多动症。

    预防婴幼儿肥胖，孕妇在怀孕后期就应该科学用膳，防止无节制增加营养。宝宝出生后提倡母乳喂养，长到六个月后，辅食就要增加固体食物，要控制糖的摄入量，也要控制含糖量高的饮料和食物的摄入量。父母要合理安排孩子的饮食，对已经肥胖的孩子，父母也不要过于着急，查找孩子肥胖的诱因，纠正孩子偏食的习惯，不暴饮暴食，加强体育锻炼，增加热能的消耗。但孩子增加运动量后，食欲也会增加，怎么办？在孩子锻炼之后，可给孩子准备些苹果、瓜果以及不放糖的绿豆汤等，少吃糖份高的食物和油炸的东西，少喝带糖份的饮料，持之以恒，孩子的体重一定会降下来。

编辑：刘燕