临近预产期很多孕妈妈会有“草木皆兵”的感觉，一点小小的动静就会担心是不是要生了，宝宝会不会有危险。入盆、见红、宫缩、破水……这些传说中的临产征兆，好像都在哪听过、好像有那么一点知道，但是仔细一想，又没完全搞清楚。

其实，这其中有的是真的要生了的征兆，有的只是“雷声大雨点小”来混淆视听的，下面就让我们来了解下临产的征兆：

一、规律宫缩。临产时，准妈妈的身体会产生缩宫素，它让子宫肌层能有规律地不断挤压和收缩，从而把胎宝宝从子宫里“推”出来。这种真正的宫缩，它是有规律的，最初子宫会每10分钟左右收缩一次，逐渐到5～6分钟一次，每次持续约30～40秒，准妈妈会感觉到两次宫缩之间的间隔时间越来越短，持续时间越来越长，痛得越来越厉害。

二、出血。临近分娩，宫颈管慢慢开始成熟，宫颈内口附近的胎膜发生“松动”，和子宫壁分离，毛细血管破裂后产生少量出血，与宫颈管内的粘液栓混合一起沿着阴道排出，就是我们说的见红了。一般的咖啡色和粉红色的见红不要紧，见红是分娩即将开始的比较可靠的征兆，但是少量的见红，并不会马上就生，大多数准妈妈在见红后的 24～48 小时内会出现宫缩，也有一些准妈妈，见红后也迟迟没有出现宫缩，需要等待一周，甚至更长时间才会进入产程。所以见红之后不要着急，可以先准备好待产物品，等出现规律的宫缩再去医院。但是如果流血多，像来月经一样的，出鲜红色的血，就要立刻来医院了。

三、羊水破了。所谓的破水，是指胎膜破裂、羊水流出，它一般发生在临产宫口接近全开的时候。我们听说的“羊水提前破了”的情况，其实在临床上叫做胎膜早破，它是指准妈妈还没到临产羊水就破了。一旦发生提前破水，不管你是否到了预产期，有没有子宫收缩，都应该先平躺，在屁股下面垫上枕头，让身体保持“头低臀高”的姿势，防止羊水流出、脐带脱垂等情况。然后通知家人带上住院的物品赶紧去医院。可以打 120 喊救护车，也可以自己坐车去医院，去的路上也尽量平躺，到了医院后直接挂产科急诊。

请注意！以下两种情况不属于临产征兆：

一、入盆，不用过于在意早晚。入盆在医学上被称为“衔接”，通俗点说，就是指胎宝宝的头有一部分进入妈妈的骨盆腔。怀一胎的准妈妈大多会在预产期前的 1～2 周，也就是 38 周左右入盆，生过的大多要到临产时才入盆。它并不是一个临产征兆，有没有入盆、什么时候入盆并不会决定宝宝出生的时间。 所以对于入盆这件事，准妈妈只需要顺其自然、平常心对待就可以了。

二、胎动明显减少，有可能胎儿在宫内缺血、缺氧，需要来医院。一个小时胎动大于三次为正常，如果胎动较平时明显减少，你就要来医院做个胎心监护看一下。

分娩前的准备工作 ：

一、精神准备和身体准备

分娩前做好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。充分休息、禁止性生活、保持心情愉悦。产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

二、物质准备

分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕后期要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：产检资料；产妇的证件（身份证、医保卡）；待产包（产妇专用刀纸、护理垫、计血量裤等）；婴儿的用品。产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，卫生纸，内衣，内裤等。分娩时需红牛、巧克力等补充能量，也应一并准备好。

最后祝各位宝妈都能顺利分娩，母婴平安！

通讯员：产科 卢伟

编  辑：荆薪雅